Yemek yerken yapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloriden kurtulabilirsiniz! İşte yöntemler... Kahvaltı Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın. 1. Yağlı…
Sağlıklı yaşamak ve birçok hastalığa yakalanmadan önüne geçebilmek için, anti aging vitaminlerin bir kısmını besinlerle, bir kısmını da hazır olarak…
DOĞRU NEFESLE SAĞLIĞI YAKALAYIN Sağlıklı yaşamın ilk prensiplerinden birisi doğru nefes almaktır. Farkında olalım ya da olmayalım sürekli nefes alıp veriyoruz.…
Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (“bir daha yiyeyim!”), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta…
Yasantinizin kontrol ve yonetim merkezidir. Yaptiginiz her sey onun kontrolundedir. Nasil hissettiginizi, davranislarinizi, dusuncelerinizi, ne tip bir insan oldugunuzu hep…
İnsanoğlu 24 saatte 24 kez değişir.Hem ruh hali hemde vücud ısısı,tansiyon,kalp atımı,hormonlar sürekli değişim halindedir.Biyologlar,doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma…
Salata, kansere karşı koruyor Zengin-fakir hemen her ailenin sofrasından eksik etmediği değişik salata menülerinde kullanılan yeşil yapraklı sebze ve bitkilerin…
Sağlık Bakanlığı'ndan yapılan yazılı açıklamada, Türkiye'de yılda kişi başına tüketilen balık miktarının ortalama 3 kilogram kadar olduğu, bunun yüzde 65'inin…
Narenciye, gribe karsi kalkan, kis aylarinda limonata ve narenciyenin basta grip ve soguk alginligina karsi kalkan gorevi ustlendigi bildirildi. Cukurova…
Tokat Dr. Cevdet Aykan Devlet Hastanesi Ortopedi Uzmanı Operatör Doktor Murat Korkmaz, "Düz tabanlıkta sınırımız 2 yaştır, 2 yaşına kadar…