Alkol ve Fazla Kilolar Meme Kanseri Riskini Arttırıyor

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

 ABD’li araştırmacılar çalışmalarında, şarap, bira ya da likör ne olursa olsun, bütün alkol çeşitlerinin meme kanseri riskini artırdığını ortaya koydu.Yapılan daha önceki çalışmalarda da alkol tüketimiyle meme kanseri arasında bağlantı ortaya konurken, farklı türdeki alkollü içkilerin, diğerlerine göre daha riskli olup olmadığı konusunda ise çelişkili değerlendirmeler ortaya çıkıyordu. ABD Oakland Üniversitesi Sürekli Tıbbi Bakım Programından…

Doğal Yollarla Zayıflayın

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Zayıflama ürünlerinde de tercih artık doğal ve katkısız olandan yana.Sadece şifalı bitkilerden elde edilen zayıflama tozu fazla kilolar1ından şikayetçi olanlar için bir alternatif. Bu formülü Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, herbalistlerle birlikte hazırlamış. Şifalı ürünlerden elde edilen zayıflama tozu için yağları yakan bir çok bitki Anadolu’nun farklı yörelerinden getirtilmiş. Geçmişten gelen onlarca bilgi ve deneyime…

Sıkı Bir Karın İçin En İdeal 10 Besin

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Karnınızın seksi bir sıkılığa sahip olması için sadece egzersiz yapmak yeterli değil! Beslenme şeklinize de özen göstermelisiniz. İşte karın sıkılaştırıcı 10 iyi besin. Badem: Bu lezzetli ve çok yönlü çerez, protein ve lif içeriyor. Ayrıca iyi de bir magnezyum kaynağı. Günlük 23 adet badem tüketin! * Yumurta: En güçlü protein kaynağı… Yumurta vücuttaki hücrelerin yenilenmesini…

Şok Diyetlere Dikkat

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Bilinçsizce yapılan uzun süreli şok diyetler, “vücut direncinin düşmesini fırsat bilen sinsi hastalık” olarak tanımlanan vereme, yani tüberküloza davetiye çıkarıyor.Diyetlerinde sebze, meyve ve etten yoksun bir beslenme programı uygulayanlar için verem büyük bir tehlike oluşturuyor. Tüberkülozun en çok şoförleri, üniversite öğrencilerini ve ev hanımlarını vurduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal,…

Fazla Kalorilerinizi Nasıl Yakacaksınız?

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Yemek yerken yapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloriden kurtulabilirsiniz! İşte yöntemler… Kahvaltı Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın. 1. Yağlı süt yerine yağsız veya yarım yağlı süt için. 2. Kahvaltılık gevrek veya meyve suyunuz için kullandığınız tabağı veya bardağı küçültün. 3. Sütünüzü şeker yerine taze meyveyle tatlandırın. 4. Enerjisiz tatlandırıcılarla yapılmış light yoğurdu tercih edin.…

AntiAging Vitaminler

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Sağlıklı yaşamak ve birçok hastalığa yakalanmadan önüne geçebilmek için, anti aging vitaminlerin bir kısmını besinlerle, bir kısmını da hazır olarak almak gerekiyor. İşte uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı: Anti aging vitaminler… Vitaminler, yağda eriyenler ve suda eriyenler şeklinde ikiye ayrılır:   Yağda eriyenler (yağda erimemişlerse bağırsakta  emilmezler) A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini…

Bağımlı Kişilik Bozukluğu

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Aşağıdaki belirtilerden en az beşinin varlığı ile birlikte, erişkinliğin erken dönemlerinde başlayan , uysal, adeta başkalarının kuyruğu gibi olmaya ve insanların kendisini terk edeceği korkusuna neden olacak şekilde aşırı düzeyde başkalarının varlığına ihtiyaç duyma ile seyreden kişilik bozukluğu durumudur. 1-Başka kişilerden fikir, öneri, destek almadığında ufak şeylerde bile karar vermekte zorlanma 2-Hayatin pek çok farklı…

Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Aşağıdakilerden en az 3’unun varlığı ile birlikte ,15 yasından beri suren başkalarının haklarını saymayıp, diğerlerinin haklarına saldırı ile kendini gösteren kişilik bozukluğudur. 1-Tutuklanmasına yol açacak davranışlarda ısrar ile kendini gösteren yasalara uygun ,sosyal davranışlara uyamama 2-Devamlı olarak yalan söyleme, farklı takma adlar kullanma, zevk ya da kişisel çıkarı için başkalarını aldatma gibi dürüst olmayan davranışlar…

Eğitimde 0-6 Yaş Önemi

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Ana Cocuk Egitim Vakfi (ACEV) uzmanlari, 0-6 yas caginda egitime baslayan cocuklarin okulda ve hayatta daha basarili oldugunu belirtiyor. Okul oncesi egitime evde baslamak bile mumkun. Ancak Turkiye’de bu yas araligindaki 7 milyon cocugun ancak yuzde 16’lik bir kismi okul oncesi egitim alabiliyor. Oysa erken egitim, iki okul yilina denk gelecek basari farki yaratiyor. Sekiz…

Ailedeki Stres Etkenleri Ve Çocuk

Yayın Tarihi , Gönderen Belgeci

Çocuklarda dahil olmak üzere yaşayan her canlıyı psikososyal stres etkenleri etkiler. Zaten stres etkeninin bir insanı etkilememesi durumunda da normal bir psikolojik yapıdan bahsetmek zor olur. Bu etkilenme her bireyde az veya çok değişik şekillerde görülür. Çocuğun yetişmesinde ve hayata adım atmasında birincil , en önemli ve vazgeçilmez basamak olan aile ortamı da çocukların psikososyal…