DOĞRU NEFESLE SAĞLIĞI YAKALAYIN Sağlıklı yaşamın ilk prensiplerinden birisi doğru nefes almaktır. Farkında olalım ya da olmayalım sürekli nefes alıp veriyoruz. Ama eğer nefesi doğru şekilde almıyorsak, bu bizi çeşitli rahatsızlıkların kucağına atabilir.Tam ve derin bir nefesle yaklaşık yarım litre havayı ciğerlerimize çekeriz. Ciğerlerimiz bu havanın içindeki oksijeni kullanır. Oksijen bedenin en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir.…
Teknoloji bunu da mümkün kıldı. İş sadece bir programı indirmeye bakıyor… Üstelik o da bedava.Cep telefonu faturasından şikayetçi misiniz? Artık ücret ödemenize gerek yok. Sonunda bunu da yaptılar. En büyük hayallerden biri olan, ücretsiz olarak sesli ve görüntülü iletişim kurmak artık mümkün. Bunun için FRİNG adlı bir programı cep telefonunuza yüklemeniz yeterli. Programı internetten ücretsiz…
compmgmt.msc Bilgisayar yönetimini açar. clipbrd.exe Pano işlemcisini açar. cleanmgr.exe Disk temizleyiciyi açar. ciadv.msc Dizin yöneticisini açar. charmap.exe Karakterleri ayarlamanızı sağlar. calc.exe Hesap makinesini açar. diskmgmt.msc Disk yönetimini açar. devmgmt.msc Aygıt yöneticisini açar. dfrg.msc Disk birleştiriciyi açar. eudcedit.exe Karakter imal edebilirsiniz. appwiz.cpl Program ekle kaldırı açar. access.cpl Erişebilirlik seçeneklerini açar. accwiz.exe Erişebilirlik sihirbazını açar. desk.cpl Görüntü…
Nasıl ju-do (denge yolu), ike-bana (yaşatılan cicek), ya da karate, taşımasu, iki sözcüğün birleşmesinden oluşuyorsa, origami de Oru (katlamak) ve Kami (kağıt) sözcüklerinin birleşiminden meydana gelmektedir.. İlginçtir, bir çok saygı duyduğum Japon işi gibi bu da Çin kökenlidir. Aslında kağıt katlama sanatının, kağıt yapma sanatının çıktığı yerden çıkması çok normal tabi… I.veya II. yy zamanında…
En kolay hayır diyenlere bakın, çocuklar olduğunu göreceksiniz (özellikle de 2 yaş civarındaki). Hayır diyebilmek bir onur işidir. Herkesin cesaret edemediği, söyleyemediği bir kelimeyi söyleme eylemidir. Bunu gerçekten yapmak istiyor muyum, yoksa sadece başka birini memnun etmeye mi çalışıyorum? Katkım karşılığında ne elde edeceğim? Eğer bunu yapmaya karar verirsem, bu ödüllendirici olarak mı devam edecek…
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Faruk Çelik, yatan hastalara tıbbi malzeme, ilaç, laboratuvar ve görüntüleme tetkikleri temininin hastanelerce sağlanacağını belirterek, "Hasta sahipleri hastalarıyla uğraşırken tıbbi malzeme teminiyle uğraşmak gibi bir sorunla karşı karşıya kalmayacak. Sosyal Güvenlik Kurumu’nun yarından itibaren muhatabı hastaneler olacak. Artık vatandaşlar bu çileden, sıkıntıdan, koşturmadan kurtulmuş olacak" dedi. Çelik, Sosyal Güvenlik Kurumu…
Böyle de soru mu olur, tabii ki fıkralara, komik laflara ve olaylara gülüyoruz diyebilirsiniz. Ama araştırmalar olayın bu kadar basit olmadığını gösteriyor. Tabii sizler de haklı olabilirsiniz. Gülmek araştırmacılar tarafından yıllarca araştırıldığı kadar karmaşık olmayıp, ilkel atalarımızdan kalan, çevremize uyum ve sosyal hayatı paylaşmakla ilgili bir davranış biçimi de olabilir. Bebekler doğar doğmaz içgüdüsel olarak…
öncelikle, işletim sisteminizin antivirus yazilimi ile beraber guncellemelerini yaptikdan sonra virus ve trojanlara karsi bir tarama yapmaniz saglikli olucak.. anti virus icin nod32 veya kaspersky öneririm.. bunun disinda sisteminizde trojan tarzi birseyin oldugunu soylememe gerek yok sanirim 🙂 shu islemleride yaparsaniz ise yarayabilir, bkz: Windowssystem klasöründe ACD.CMD ve ACD2.CMD dosyaları göreceksin onları siliyoruz.. ardindan, Registry’de…
Arkadaşımın kızı bir yaşına gelmişti, ‘Sen eğitimcisin, neler öğretmem gerekiyor, bazen kendimi çok çaresiz hissediyorum’ dedi. Sorusu kolaydı ama, yanıtı zordu, akıl vermesi basitti ama uygulaması karmaşıktı, anlatmaya başladım: Annelik uzun zaman alan ve günün yirmi dört saati devam eden adı ‘insan yetiştirmek’ olan bir iş. Bir kere bilmelisin ki, zaman alacak. Neye zaman harcarsan…
Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (“bir daha yiyeyim!”), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta galip geldiğinde beliniz kalınlaşır. Fakat bazı besinler bunun tam tersi tepki verirler. Mutlaka brokoliyi ve yaban mersinini duymuşsunuzdur, bunlar sizin bedeninizi dengede tutar. Bu yiyeceklerinizi günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin.…