Narenciye, gribe karsi kalkan, kis aylarinda limonata ve narenciyenin basta grip ve soguk alginligina karsi kalkan gorevi ustlendigi bildirildi. Cukurova Universitesi Tip Fakultesi Kulak Burun Bogaz Ana Bilim Dali Ogretim Uyesi Prof. Dr. Barlas Aydogan, IHA muhabirine yaptigi aciklamada, kis aylariyla birlikte artan basta grip ve soguk alginligi hastaliklarina karsi en dogal korunma yolunun, gunde limonata icmek ve narenciye tuketmek oldugunu belirtti. Her gun icilecek limonata ve ortalama 1 tane tuketilecek narenciyenin basta grip ve soguk alginligina karsi adeta kalkan gorevi ustlendigini ifade eden Aydogan, enfeksiyonlarin yaygin oldugu kis aylarinda bol C vitamini alinmasiyla vucudun direncinin artacagini ve hastaligin daha kolay atlatilacagini kaydetti.
Gunde bir bardak icilen limonatanin, hastaliga yakalanma riskini azaltacagini vurgulayan Aydogan, "Rahat bir kis gecirmek icin narenciye tuketiminden vazgecmeyin. Gunde bir bardak limonata, vucudunuzun C vitamini ihtiyacinin onemli kismini tek basina karsilar. Hastaliga yakalanma riskini azaltir, hastalik halinde ise daha cabuk iyilesmeyi saglar. Ancak vitamin degerini korumasi icin limonatayi mutlaka taze sIkilmis limondan yapin ve ozellikle ilik tuketin. Limonu yemek de ayni koruyucu etkiye sahiptir" dedi.
Limonatanin, diger narenciye urunlerine gore, cocuklarin da daha fazla ilgisini cekebilecegini belirten Aydogan, zayif vucut direncleri nedeniyle hastaliga yakalanma riski fazla olan cocuklarin limonata sayesinde rahat bir kis gecirebileceklerini ifade etti.
Aydogan, portakal ve mandalinanin kan sekerini yukselttigi icin seker hastalari icin tehlikeli olabilecegini bu nedenle limon veya limonata tuketmelerinin daha yararli olacagini kaydetti.
Prof. Dr. Barlas Aydogan, enfeksiyonlarin yaygin oldugu kis aylarinda her gun ortalama bir tane portakal, mandalina veya limonun tatli olarak bilinen turlerinin tuketilmesinin soguk havalarda vucudun direncini artirmakla birlikte gribal enfeksiyona karsi tek basina yeterli olmayacagini da sozlerine ekledi.
Kaynak: Cukurova Universitesi Tip Fakultesi
belgesi-1862
