Kilo Verememenin 6 Nedeni Amerikan Diyet Birligi’nin bu konuda yaptigi arastirmanin sonuclari… Beslenmenize dikkat etmenize, unlu, tatli, hamurisi, kizartma gibi sevdiginiz pek cok yiyecegi hayatinizdan cikarmaniza ragmen kilo veremiyor musunuz? Hic uzulmeyin bu sorunu yasayan cok insan var. Iste Amerikan Diyet Birligi’nin bu konuda yaptigi arastirmanin sonuclari. A.B.D.’de, Amerikan Diyet Birligi tarafindan, Gallup Arastirma Sirketi’ne yaptirilan bir arastirmanin…
INGILTERE’DE yapilan bir arastirma, son zamanlarda halkin beslenme tarzindaki degisIkliklerin zihin sagligi uzerinde olumsuz sonuclara yol actigini gosterdi. ‘Sustain’ adli orgut ile Zihin Sagligi Vakfi’nca desteklenen arastirmanin sonuclarina gore, fast food tarzi beslenme ile yararli yaglarin, vitamin ve minerallerin eksIkligi ‘depresyon, Alzheimer ve sizofreni’ ile dogrudan iliskili. Arastirmacilardan Courtney Van de Weyer, "Vucudu iyi beslemek,…
Kolestrol Sorununuz mu var? Kolesterol yasam icin gerekli olan mum kivaminda yagimsi bir maddedir. Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bagirsaklar, kaslar, karaciger basta olmak uzere tum vucutta yaygin olarak bulunur. Vucut kolesterolu kullanarak hormon (kortizon, seks hormonu….), D vitamini ve yaglari sindiren safra asitlerini uretir. Bu islemler icin kanda cok az miktarda kolesterol bulunmasi yeterlidir. Eger…
Maden suyu niyetine soda icmeyin!Hazmi kolaylastiran, mide bulantisini onleyen maden suyu, bilinenin aksine soda degil…Gunumuzde bircok insan, sagligimiza faydalari saymakla bitmeyen maden sulari hakkinda yanlis bilgilere sahip.Soda’ nin Tansiyon artirici, mideyi tembellige alistiran ve ozellikle kadinlar ve cocuklarin tercih etmemesi gereken bir icecek oldugu biliniyor. Oysa maden sulari,icerdigi karbondioksit gazi sebebi ilehazmi kolaylastirdigi gibi mide…
Light urunlere dikkat!Saglik ve yasam kalitemizi ilgilendiren gida kulturu ve beslenme iliskisi konusunda bazi bilgileri paylasmak istiyorum. ”Tuketim toplumunda yasiyoruz” bu kavramla sikca karsilasiyorsunuzdur. Hizla tuketen ama bunun yaninda uretimin dustugu ve ayni zamanda genc nufusun da yasli nufusa oranla fazla oldugu bir ulkede yasiyoruz.Bu nedenle gida sektoru de artan ihtiyaclarla birlikte inanilmaz buyumus ve…
Canakkale Onsekiz Mart Universitesi (COMU) Saglik Yuksekokulu Muduru Prof. Dr. Gunhan Erdem, klimanin calistigi ortamlarda nemin azaldigini, bu durumun agiz ve burnun kuruyup tahris olmasina neden oldugunu belirtti.Prof. Dr. Erdem, "Ortamin neminin kurutulmamasi icin klimalarin nem alma fonksiyonlari calistirilmamali veya klimanin calistigi ortamda acik bir kapta su bulundurulmalidir" dedi. Erdem, klimanin bilincli kullanilmasi gerektigini ifade…
Suyun her zaman yararli oldugunu biliyorduk da, simdi onun, nicin doganin en basit, en etkili, en guvenli ve en "yan etkisiz" mucizevi ilaci oldugunu ogrenmek zamani… Yeni ve saglikli bir yasama baslamak , su an ellerinizin arasinda tutacaginiz bir bardak suda… Cunku hayatimizin en vazgecilmez ama bilincli olarak, oneminin aslafarkina varamadigimiz birincil ogesi: Su!.. Su…
Çay ve kahve Türkiye’de en çok tüketilen içecek çay, ikinci sırayı kahve alıyor. Her ikiside uyarıcı etkisi olan kafein, teofilin ve teobromin adlı maddeleri içeriyor. Kafein az miktarda alındığında canlandırıcı etkisi var, ama bu etki çok kısa süreli. Uzun süre ve aşırı tüketildiğinde sağlığınıza zarar veriyorlar. Yüksek dozları sinirlilik, depresyon, uykusuzluk, migren, titremeler, kalp atımında…
Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli, İngiliz Beslenme Bozuklukları Derneği’nin kanserojen madde içermeyen, hormonsuz ve katkısız besin tüketme takıntısı taşıyan, aşırı ve abartılı bir sağlık endişesi ve tam bir titizlik obsesyonu olan Orthoreksiya”yı, çağımız insanının gelecekte en çok yakalanacağı bir yeme bozukluğu hastalığı olarak açıkladığını bildirdi. Verimli, hastalığın, özellikle büyük kentlerde bedeniyle ilgili takıntıları ağırlıklı düşünen, aşırı…
TOKAT (İHA) – Gaziosmanpaşa Üniversitesi (GOÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Musa Kazım Çağlar, sularda eksik olan flor maddesini dışardan alarak hayat boyunca sağlıklı dişlere sahip olunabileceğini söyledi.Doç. Dr. Musa Kazım Çağlar, dişlerin mine tabakasının yeterince kuvvetli olabilmesi için bebeklerde 6. aydan itibaren flor kullanılmaya başlanması gerektiğini ifade ederek,…