İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir. Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuk karşısında önce aklımıza fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir. Örneğin; yüksek ateş, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, nefes almayı güçleştiren nezle-grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonları gibi bir rahatsızlık çocuğun sofrada nazlanmasına neden olur.…
İyi bir uykuya sahip olmak için yapılması gereken, uykunun hijyenine dikkat etmek ve kaliteli uykuyu sağlamaya çalışmaktır. Uykunun kalitesini korumak için aşağıdaki önerileri dikkate almanız size yardımcı olur. ŞUNLARI UYGULAMAYA DİKKAT EDİN: 1. Her gün yatağa aynı saatte yatın. Çok yorgun olsanız bile normal saatinizde yatmaya çalışın. Eğer çok erken yatarsanız bir sonraki gece zor…
Soguk hava, yeme ihtiyacini artiriyor. Kis aylarinda zamanin buyuk bir bolumu ev ya da isyerlerinde gectigi icin fiziksel aktivitenin de azalmasiyla birlikte kilo almak kolaylasiyor. Soguk havanin etkisi ile metabolizmanin bir miktar hizlandigini, buna bagli olarak isi dengesini koruyabilmek icin yeme ihtiyacinin arttigini belirten Diyetisyen Askin Yuksel kis aylarinda kilo almamak icin tavsiyelerde bulunuyor. KIS…
Binlerce yıl önce Çin’in ilk imparatorlarından Shen Yung çay bitkisinin tesadüfen sıcak suya düşmesine şahit olur. Bunun büyüsüne kapılır ve sürekli çay içer. Avrupa çayla 1600’lü yıllarda tanışır. Günde ne kadar çay içiyoruz? Bir çay firması tarafından verilen bilgiye göre Türkiye’de çay, sudan sonra en çok tüketilen ikinci içecek. Nüfusun yüzde 96’sı her gün çay…
VKV Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman, “Yeni bir bilim dalı olan ‘Somnoloji’ yani Uyku Sağlığı Bilimi, uykuyu sadece dinlenme süreci değil, beynin yenilenme süreci olarak da tanımlıyor” dedi. VKV Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman, uykunun, sağlıktaki yerinin her geçen gün daha iyi anlaşıldığını ifade etti.…
120 obezle yapılan bir araştırmada, kahvaltıda 2 yumurta yiyen ve haftada en az 5 gün düzenli olarak kahvaltı eden hastaların aynı kalori miktarıyla farklı bir diyet uygulayanlara oranla 2 kat kilo verdiği ve bellerinin yüzde 83 inceldiği ortaya çıktı. Faydaları gün geçtikçe ortaya çıkan yumurtanın kilo vermeye de yardımcı olabileceği düşünülüyor. Yaklaşık 120 aşırı kilolu…
Yeme bozukluğu olarak tanımlanan Anoreksia Nervoza ve Bulimia Nervoza incecik olmak isterken sağlığı ciddi şekilde bozuyor .Zayıf kalarak daha güzel görünmek amacıyla, Avrupa’da özellikle genç kadınlar arasında giderek artan yeme bozuklukları sağlığa büyük ölçüde zarar veriyor. Psikiyatrik bozuklukların fiziksel belirtileri olarak ortaya çıkan Anoreksia Nervoza (AN) ve Bulimia Nervoza (BN), çok fazla vücut yağı olduğuna…
ABD’li araştırmacılar çalışmalarında, şarap, bira ya da likör ne olursa olsun, bütün alkol çeşitlerinin meme kanseri riskini artırdığını ortaya koydu.Yapılan daha önceki çalışmalarda da alkol tüketimiyle meme kanseri arasında bağlantı ortaya konurken, farklı türdeki alkollü içkilerin, diğerlerine göre daha riskli olup olmadığı konusunda ise çelişkili değerlendirmeler ortaya çıkıyordu. ABD Oakland Üniversitesi Sürekli Tıbbi Bakım Programından…
Zayıflama ürünlerinde de tercih artık doğal ve katkısız olandan yana.Sadece şifalı bitkilerden elde edilen zayıflama tozu fazla kilolar1ından şikayetçi olanlar için bir alternatif. Bu formülü Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, herbalistlerle birlikte hazırlamış. Şifalı ürünlerden elde edilen zayıflama tozu için yağları yakan bir çok bitki Anadolu’nun farklı yörelerinden getirtilmiş. Geçmişten gelen onlarca bilgi ve deneyime…
Bilinçsizce yapılan uzun süreli şok diyetler, “vücut direncinin düşmesini fırsat bilen sinsi hastalık” olarak tanımlanan vereme, yani tüberküloza davetiye çıkarıyor.Diyetlerinde sebze, meyve ve etten yoksun bir beslenme programı uygulayanlar için verem büyük bir tehlike oluşturuyor. Tüberkülozun en çok şoförleri, üniversite öğrencilerini ve ev hanımlarını vurduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal,…